Sebagai orang tua, memberikan anak asupan makanan bergizi merupakan hal yang utama. Tapi tahukah kamu bahwa usia balita ternyata juga memerlukan kebutuhan vitamin untuk pertumbuhannya. Kira-kira kebutuhan vitamin seperti apa yang balita butuhkan? Yuk simak artikel tentang kebutuhan vitamin usia balita berikut ini!
Pentingnya Vitamin di Usia 2-5 Tahun
Ayah dan Bunda harus mengetahui seberapa pentingnya tentang kebutuhan vitamin usia balita. Hal itu menjadi penting karena balita juga perlu untuk menjaga kekuatan tubuh serta imunitas. Dikutip dari Kids Health, balita bisa diberikan asupan vitamin lewat sumber makanan bergizi.
Jika asupan tersebut dirasa masih belum mencukupi, maka orang tua bisa mulai memberikan asupan buah dan sayur hingga suplemen vitamin. Jangan lupa untuk selalu meninjau kembali tumbuh kembang anak untuk bisa memberikan suplemen vitamin harian.
Kebutuhan Vitamin Usia Balita
Orang tua pastinya selalu ingin memberikan kebutuhan gizi terbaik untuk sang anak. Pada usia pertumbuhan terutama di umur 2 hingga 5 tahun merupakan usia penting untuk pertumbuhan anak. Di masa balita ini, ternyata anak juga membutuhkan jumlah asupan vitamin secara khusus lho.
Kebutuhan vitamin usia balita sendiri pastinya berbeda dengan kebutuhan orang dewasa. Beberapa jenis vitamin yang baiknya dikonsumsi balita umur 2-5 tahun antara lain vitamin larut air dan vitamin larut lemak. Vitamin larut air tersebut termasuk juga vitamin C dan vitamin B. Kedua vitamin ini nantinya akan bisa diserap kedalam sistem peredaran darah. Sedangkan vitamin larut lemak adalah vitamin A, D, E dan K. Akan tetapi, untuk jenis vitamin tersebut perlu juga diimbangi dengan massa lemak pada tubuh balita.
Selalu jaga kesehatan anak dan jaga nafsu makannya agar masa pertumbuhan dapat berjalan optimal. Berikan Curvino Kids jika anak mulai mengalami gangguan nafsu makan. Curvino Kids tersedia di toko obat, Kimia Farma, dan e-commerce kesayanganmu!
